ขัดฟันขาว 7 วิธีการง่ายๆให้ฟันขาวไม่ต้องพึ่งหมอ
ขัดฟันขาว 7 วิธีการง่ายๆทำได้ที่บ้าน
หากคุณกำลังคิดว่า การทุ่มเงินมากมายใ ห้กับคลินิกทันตกรรม เพื่อฟอกฟันขาวนั้น จะเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยคุณได้ . . . คิดใหม่ได้เลยครับ เพราะยังมีอีกหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณมีรอยยิ้มสุดเริ่ด แถมยังหาไม่ยากเป็นวัตถุที่หาได้ง่าย ตามธรรมชาติทั้งสิ้น ลองมาดูวิธี
1. สูตรยาสีฟันแบบโฮมเมด + เบกกิ้ง
โซดา + ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
โซดา + ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ทำยาสีฟันง่ายๆโดยใช้เบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์(ไวท์เทนนิ่งฟอกสีฟัน)อย่างละ 2 ช้อนชาผสมกันในถ้วยเล็กๆ อาจใส่กลิ่นมินต์ลงไปด้วยก็จะกลายเป็นยาสีฟันแบบโฮมเมดแล้ว ใช้แปรงฟันได้เลยและใช้เวลาอย่างน้อยสองนาที จากนั้นจึงแปรงฟันด้วยยาสีฟันทั่วไปอีกครั้งเพื่อลดกลิ่นของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
2. ขัดฟันขาว ด้วยสูตรผงเปลือกส้ม
ปกติคุณก็ทานส้มหรือเค้กส้มอยู่แล้ว แต่สำหรับเปลือกส้ม หากนำมาอบแห้งและป่นเป็นผงจะกลายเป็นผงขัดฟันอย่างดีเลยทีเดียว ซึ่งสามารถใช้ได้ทุกวันโดยไม่เป็นอันตรายและยังทำให้ฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย
3. เคี้ยวผัก ผลไม้
ลองตั้งใจเคี้ยวผัก หรือผลไม้สด วันละครั้ง ผักสดเป็นของว่างเพื่อสุขภาพอย่างหนึ่ง ทั้งยังช่วยทำความสะอาดฟันได้ เช่น อ้อย แอปเปิล แครอท คื่นช่ายและผักผลไม้สดกรอบอื่นๆ จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดีและช่วยนวดเหงือกด้วย ดังนั้นอย่าขาดการดูแลทุกๆเซลล์ในร่างกายให้มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ
4. เกลือขัดฟันขาว
ใส่เกลือลงในยาสีฟันเพียงเล็กน้อยขณะแปรงฟัน ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ แค่ระวังอย่ากลืนลงคอก็พอ แม้ว่าจะมียาสีฟันสูตรเกลือแล้วก็ตาม แต่ยังไงก็สู้เกลือทะเล ที่เอามาปรุงอาหารไม่ได้หรอกครับ ความบริสุทธิ์มันต่างกัน
5. ขมิ้น + มะนาว + เกลือ
สำหรับการแก้ไขอาการฟันเหลือง คุณสามารถผสมผงขมิ้น เกลือป่น และน้ำมะนาวเข้าด้วยกันแล้วใช้แปรงฟันทุกๆสองสัปดาห์ ฟันก็จะกลับมาขาวตามธรรมชาติ
6. กานพลูป่น + น้ำตาลก้อน
สองส่วนผสมนี้การันตีฟันขาวและแข็งแรงได้ และยังใช้ได้ทุกวันอีกด้วย เรียกได้ว่า กานพลูและน้ำตาลก้อนมีประสิทธิภาพมากในการรักษาฟันเหลืองเองที่บ้าน น้ำมันกานพลูนั้น มีใช้ในวงการทันตกรรมมาอย่างยาวนาน
7. การใช้ฟอยล์ ขัดฟันให้ขาว
ผสมเบกกิ้งโซดากับยาสีฟันแล้วป้ายลงในฟอยล์ และใช้ฟอยล์ห่อฟันทิ้งไว้วันละหนึ่งชั่วโมง แล้วแปรงฟันซ้ำอีกครั้ง จากนั้นไม่กี่วันเตรียมตัวต้อนรับสวรรค์ของฟันขาวได้เลย
ข้อควรปฏิบัติอื่นๆที่ต้องทำควบคู่กับการ ขัดฟันขาว
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มสีเข้มและบุหรี่
คราบบนฟันเกิดได้หลายสาเหตุ และสาเหตุที่พบมากที่สุดคือการดื่มชากาแฟ หากคุณต้องการคาเฟอีนจริงๆ ก็มีเครื่องดื่มอีกหลายชนิดที่ผสมคาเฟอีนที่หาได้ทั่วไป ในขณะเดียวกันการสูบบุหรี่ก็ทำให้เกิดคราบบนฟันเช่นเดียวกัน
- แปรงฟันอย่างถูกวิธี
แปรงฟันทุกวัน ทุกๆ 12 ชั่วโมงหรือ ทุกครั้งหลังอาหาร ด้วยขนแปรงที่ไม่บานและเปลี่ยนอย่างสม่ำเสมอ ต้องตั้งใจแปรงเป็นเวลา 2-3 นาที แปรงให้ทั่วถึงฟันกรามด้านในสุด นักเทนนิสที่ดียังต้องมีเทคนิคในการจับไม้ตีฉันใด การแปรงฟันก็ถือว่าเป็นศาสตร์ที่ต้องใช้เทคนิคสำคัญฉันนั้น สามารถขอคำแนะนำและการสาธิตวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องจากทันตแพทย์ได้โดยตรง ฟันที่ขาวสดใสไม่เพียงแต่จะแสดงถึงความสวยงามเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงการดูแลรักษาสุขภาพโดยรวมและสุขภาพในช่องปากของบุคคลนั้นๆด้วย และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่พูดถึงความมั่นใจซึ่งมีผลต่อเจ้าของฟันอย่างที่สุด ด้วยวิธีการดูแลฟันเหล่านี้ จะไม่มีการเข้าใจผิดว่าคุณเป็นคนยิ้มยากอีกต่อไป